윤홍식의 단학 호흡법 강의

호흡은 우주의 에너지를 받아들이는 중요한 것입니다.

예전에도 합기도장이나 다른 곳에서 단전호흡을 배운적이 있습니다.

다들 비슷한 것들 많이 배웠을 겁니다.

호흡을 무리하게 단전에 충전하는 방법으로 했었던 것 같은데

무리하지 않게 하는 것이 좋은것 같습니다.

따라하기만 해도 마음이 편안해 지고 몸의 기운이 충만해 지는 것을 느낍니다.

선생님께서 다음의 순서로 수련을 해 나갈 것을 권장합니다.

깨어있음

단학 호흡법